身だしなみの3原則は、「清潔」「上品」「控えめ」

髪型・メイク

  • きちんと表情が見える髪形に。髪色も、落ち着いた色に。
  • 眉を整え、口紅、ファンデーションを使いナチュラルメイクに。
  • 控えめといっても、スッピンはマナー違反。

スーツ

  • 色は、紺やグレー等ベーシックで無難なものを。デザインもシンプルに。
  • スカートの丈は、いすに座ったときにひざが隠れる程度。
  • タイトすぎるものも不適切。

ブラウス

  • インナーはニットやカットソーではなく、ブラウス着用がベター。
  • 派手な柄やフリル付きのもの、夏場は露出が多いものは避ける。

アクセサリー

  • 華美なもの、大ぶりなものは避ける。顔に近いピアス等も、印象を左右しやすいので控えめに。

ストッキング

  • 肌色に近いべージュが基本。
  • 夏でも素足は避ける。

髪形

  • 洗顔、整髪は、毎日の習慣に。
  • 業種によってはひげを伸ばすのがOKの場合もありますが、新人時代は控えましょう。

スーツ

  • 男性の上着は、一番下のボタンを外します。
  • プレスを効かせて、背広はシワなく、ズボンの折り目もしっかりと。
  • ポケットに物を詰め込むと膨らみが目立ち、だらしない印象に。

ワイシャツ

  • 白が基本。細いストライプ、薄いチェック、淡い色のシャツもOK。
  • シワだらけはだらしない。着る前にはアイロン掛けを。

ネクタイ

  • 結び目はしっかりと。クタッとならない素材を選ぶのもポイント。

シューズ

  • 想像以上にチェックされるポイント。靴磨き等、手入れを忘れずに。
  • 高価すぎるものは、避ける。

マナー監修:岩下 宣子(いわした のりこ) さん

現代礼法研究所 代表
全日本作法会の内田宗輝氏、小笠原流小笠原清信氏のもとでマナーを学び、1985年、現代礼法研究所を設立。マナーデザイナーとして、企業、学校、公共団体等でマナーの指導、研修、講演と執筆活動を行う。著書に『図解 マナー以前の社会人常識』 (講談社+α文庫)等。

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